BMI

แคลอรี่...กับการออกกำลังกาย

Added on 03 Feb 2011 in BMI

คุณรู้กันหรือไม่ว่าการออกกำลังกาย เผาผลาญพลังงานไปมากน้อยเพียงใด แล้วกีฬาแต่ละชนิดจะสามารถเผาผลาญ"ด้มากน้อยเพียงใด ไปหาคำตอบด้วยกันค่ะ...

สาวๆ รู้กันหรือไม่ค่ะว่าเครื่องดื่มที่เราดื่มกันอยู่ทุกๆ วันให้พลังงานกี่แคลอรี่กันบ้าง และบางทีเครื่องดิ่มที่้เราคิดว่าให้พลังงานน้อยกลับให้พลังงานเยอะ ในทางตรงกันข้ามเคืร่องดื่มบางตัวที่เราคิดว่าให้...

แคลอรี่..กับอาหาร

Added on 11 Jan 2011 in BMI

อาหารเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายของคนเราอย่างมาก แล้วสาวๆ รู้กันไหมค่ะว่าอาหารที่เรากินแต่ละวันมีพลังงานเท่าไหรกันบ้างยิ่งเฉพาะ สาวๆ ที่จะลดหุ่นจะต้องรีบมาดูกันเลยทีเดียว เพราะสาวๆ อาจจะกินอาหารที่มีพ...

BMR

Added on 11 Jan 2011 in BMI

ร่างกายเราในแต่ละวันก็มีการทำกิจกรรมต่างๆ ซึ่งล้วน ต้องการพลังงาน ที่มาจากอาหารที่เราทานเข้าไป ถ้าเราทานอาหารและได้รับพลังงานแคลอรี่ เป็นปริมาณมากกว่า พลังงานแคลอรี่ที่เราใช้ไปในการทำกิจกรรมแต่ละวัน พ...

BMI

แคลอรี่...กับการออกกำลังกาย

แคลอรี่...กับเครื่องดื่ม

แคลอรี่..กับอาหาร

BMR

POPULA !!

member

ปลอดภัย?

SAFE OR NOT ?